Last-Minute-Tipps von "Hochzeit auf den ersten Blick"-Expertin Dr. Sandra Köhldorfer: So wird Weihnachten harmonisch

Wer kennt ihn nicht, den Weihnachtsstress? Dabei sollte diese Zeit doch eine der Freude, des Beisammenseins und der Besinnlichkeit sein. Leider wird die Weihnachtszeit oft von Stress und Spannungen begleitet. Das muss nicht sein! Mit diesen Tipps von Matching-Expertin Dr. Sandra Köhldorfer wird das Fest garantiert ein frohes und harmonisches.

Tipp 1: Erwartungen klären - noch vor den Feiertagen

Sprich vorab offen darüber, wie ihr euch Weihnachten vorstellt. Wer bringt was mit? Wie sieht der Ablauf aus? Klare Absprachen reduzieren Enttäuschungen und Stress.

Tipp 2: Realistisch bleiben

Weihnachten muss nicht perfekt sein. Lass kleine Makel zu und erinnere dich daran, dass der Zauber in den gemeinsamen Momenten liegt, nicht in der Perfektion.

Tipp 3: Konflikte früh erkennen und entschärfen

Manchmal liegt "dicke Luft" in der Luft. Statt hitzig zu reagieren, versuch Folgendes:

• Atme tief durch.

• Formuliere Ich-Botschaften: "Ich fühle mich gerade überfordert" statt "Du machst immer alles falsch!"

• Verwandle Vorwürfe in Wünsche.

• Frag nach, wie es der anderen Person gerade geht.

Tipp 4: Stress rausnehmen mit kurzen Pausen

Eine kleine Auszeit wirkt Wunder! Spaziergänge, eine Tasse Tee oder kurz Frischluft schnappen: Das hilft, um emotionalen Druck zu reduzieren.

Tipp 5: Humor und Leichtigkeit reinbringen

Statt auf Streit einzugehen, nimm Konflikte mit einer Prise Humor. Ein liebevoller Kommentar oder ein gemeinsames Lachen lösen oft Spannungen.

Tipp 6: "Exit-Strategien" für schwierige Situationen

Wenn eine Diskussion zu hitzig wird, schlag eine Pause vor: "Lass und nach dem Essen darüber sprechen." Oder wechsle das Thema charmant, zum Beispiel: "Lasst uns lieber die Geschenke anschauen!"

Tipp 7: Rituale schaffen

Gemeinsame Traditionen geben Halt: Zündet eine Kerze an, hört Musik oder sprecht gemeinsam über das, wofür ihr dankbar seid. Rituale verbinden und beruhigen.

Tipp 8: Hilfreiche Kommunikations-Tools nutzen

• Aktives Zuhören: Wiederhole, was die andere Person gesagt hat, um Missverständnisse zu vermeiden.

• Nonverbale Signale: Ein Lächeln oder eine Geste kann mehr sagen als Worte.

• Dankbarkeit statt Kritik: Mach ein Kompliment oder bedanke dich bewusst. Wertschätzung mindert Konflikte.

Tipp 9: Einfacher Trick für Harmonie

Stell dir immer die Frage: "Was ist mir wichtiger - der Streit oder eine gute Verbindung zu meinen Liebsten?"